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Next Kは、1日にどのくらい食べて良いのでしょうか?【Q&A】
【 質問 】
Next Kは、1日にどのくらい食べて良いのでしょうか?
【 回答 】
レシチン摂取量の上限はないと言われています。入っているビタミンもレシチンを吸収するためですので、含有量は微量です。摂取上限はありませんが、1日に大量に摂取するより、継続的に摂る方が良いので、多い方でも、朝3包・昼3包・夜3包の1日9包~10包程度が好ましいです。※グミタイプの場合は、2倍を摂取して下さい。
ご参考として(Next Kに含まれるレシチン量)
レシチンは、成人で1日に3,000mg~6,000mg摂取することが望ましいとされています。日本人の食品摂取量からレシチンの量を換算すると、1日およそ1,000mg以下しか摂取されていなと言われています。
- Next K生ぜりータイプ1包に入っている大豆リゾレシチンは、600mg
- Next Kグミタイプ1個に入っている大豆レシチンは、300mg
お子様の場合の目安
- <1歳~3歳未満のお子様>グミタイプ・・・1回に1個位、1日に2~3回、生ゼリータイプ・・・1回に1包位を1日に1~2回
- <3歳~6歳未満のお子様>グミタイプ・・・1回に1~2個以上を1日に3回、生ゼリータイプ・・・1回に1包以上を1日に1~2回
- 6歳以上のお子様は、大人の方と同じです。
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